여드름을 일으키는 영양제, 여드름에 효과적인 영양제(오메가3, 비타민 B12, 웨이프로틴, 아연, 판토텐산, 밀크씨슬)
영양제의 부작용으로 인한 피부 트러블은 일상에서 자주 겪는 문제 중 하나입니다. 일상의 피로와 스트레스로 인해 뾰루지나 여드름과 같은 피부 트러블이 쉽게 발생할 수 있습니다. 이러한 트러블이 나타날 때, 어떤 영양제가 원인인지 파악하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 몇 가지 성분들은 부작용을 유발하는데 더 큰 가능성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 오메가3 지방산은 피부 트러블을 일으키는 주요 원인 중 하나로 언급되지만, 실제로는 오메가3 자체가 트러블을 쉽게 일으키지는 않습니다. 오메가3 제품의 품질과 함량에 주의해야 합니다. 품질이 떨어지거나 불량한 오메가3 제품은 염증을 유발하여 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 비타민 B12도 피부 트러블의 원인이 될 수 있습니다. 고함량의 비타..
2023. 8. 21.
올해 국민연금 인상 비율은 어떻게 될까요?(국민연금 가입 기준, 조건, 방법, 예상수령액, 수령나이, 조기수령, 납부액, 상한액)
안녕하세요. 금일은 2023년 공적연금 인상과 국민연금 관련 정보를 준비했습니다. 2023년부터 국민연금, 기초연금, 공무원연금, 4대 보험연금, 군인연금 등 공적연금 수령액이 인상됩니다. 민간 상품과 달리 공적연금은 매년 직전 연도의 물가 상승률만큼 인상해주는데, 올해 소비자 물가가 급격하게 상승하여 5%대 상승률을 보이고 있어 공적연금 수령액도 5% 상승할 것으로 예상됩니다. 한국은행은 올해 연간 물가상승률 전망치를 5.1%로 보고 있고, 이를 반영해 내년 1월부터 공적연금액이 일제히 5%대 인상되어 내년 12월까지 적용될 것으로 예상됩니다. 예를 들어 작년 국민연금 월 평균 수령액이 552,708원이었는데, 올해 인상으로 13,817원이 올라 566,525원이 됐습니다. 내년에는 수급자수가 약 66..
2023. 8. 20.
2023학년도 2학기 2차 국가장학금 신청 접수 방법 및 주의사항 알아보기(소득분위 기준, 1유형, 2유형, 학점, 지급일, 다자녀, 신청기간)
2023학년도 2학기 2차 국가장학금 신청 접수가 곧 시작됩니다. 이번 포스트에서는 신청 대상자, 신청 절차, 신청 관련 바로 알아야 할 정보 등을 자세하게 소개하겠습니다. 준비하세요, 여러분의 꿈을 향한 발걸음과 함께 국가장학금 신청을 시작해 볼까요? 신청 대상 및 기간 2023학년도 2학기 2차 국가장학금 신청은 17일 오전 9시부터 다음 달 14일 오후 6시까지 접수가 진행됩니다. 이번 2차 신청 기간에는 신입생, 편입생, 재입학생, 복학생 및 1차 신청을 놓친 재학생이 모두 국가장학금을 신청할 수 있습니다. 신청 방법 국가장학금 신청은 한국장학재단 누리집(https://www.kosaf.go.kr)과 한국장학재단 모바일 애플리케이션(앱)에서 24시간 가능합니다. 한국장학재단 누리집과 모바일 앱에서..
2023. 8. 18.
2023년 7월부터 국민연금 보험료가 상향 조정된다.(국민연금, 국민연금보험료인상, 국민연금조기수령, 국민연금수령나이, 국민연금추가납부, 국민연금공단)
오늘 전해드리는 소식은 2023년 7월부터 국민연금 보험료가 상향 조정된다는 것입니다. 보건복지부는 3월 3일 열린 국민연금 심의위원회에서 23년도 국민연금 월 기준소득 상하한액을 조정하기로 했습니다. 이에 따라 기준소득 상한액은 553만 원에서 37만 원 상승해 590만 원으로, 기준소득 하한액은 35만 원에서 2만 원 상승해 37만 원으로 변경됩니다. 국민연금 보험료는 월 기준 소득의 9%를 적용해 책정하는데, 기준 소득이 상승할 경우 보험료도 함께 상승합니다. 이에 따라 2023년 7월부터 국민연금 최대 보험료는 33,000원 오른 531,000원이 되고, 최저 보험료는 1,800원 오른 33,300원이 됩니다. 예를 들어 월 소득이 590만 원 이상일 경우 7월부터 531,000원을, 월 소득이 ..
2023. 8. 18.
중국 부동산 채무불이행과 유동성 위기(비구이위안, 컨트리가든, 블랙록, 알리안츠, 피델리티인터내셔널, HSBC홀딩스, 나인티원UK, 아폴로자산운용, JP모건체이스)
이번 블로그 글에서는 중국의 우려되는 부동산 채무불이행 사태와 유동성 위기에 대해 알아보려 합니다. 중국 대형 부동산 개발업체인 비구이위안(碧桂園·컨트리가든)의 채무 불이행에 대한 우려와 함께 중국 그림자 은행의 대표적 자산관리 회사 중룽국제신탁의 유동성 위기 상황이 악화되어 있습니다. 본 글에서는 이러한 현상의 원인과 향후 전망에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 중국 부동산 채무불이행의 배경 중국은 최근 몇 년 동안 빠르게 부동산 시장이 성장했습니다. 이로 인해 부동산 시장의 가격이 많이 상승했고, 개발사들의 부채 역시 급격히 늘어났습니다. 그 중에서도 대형 부동산 개발업체인 비구이위안의 채무 규모가 상당히 커, 채무불이행 위험이 부각되었습니다. 비구이위안의 채무불이행 우려가 고조되면서 본격적으로 불거진 ..
2023. 8. 16.
상담 이론에 대한 다양한 관점 비교
상담 이론에 대한 다양한 관점을 비교하겠습니다. 각 이론들은 심리 발달, 핵심 구성 개념, 심리적 건강, 평가/진단 내용, 상담 목표, 상담 기법, 의료 모델/질병 모델 등 다양한 내용을 포함하고 있습니다. 심리발달관점 첫째, 심리 발달 관점에서 각 이론은 어떻게 인간의 심리 발달에 대한 이해를 제시하고 있는지가 중요합니다. 예를 들어, 행동주의적 이론은 심리적 문제를 행동에 집중하여 처리하는 것을 강조하며, 인간의 행동은 주로 조작에 의해 결정된다고 주장합니다. 반면에 인간중심주의적 이론은 인간의 내적 경험에 초점을 맞추며, 발달 단계마다 다른 심리적 수준이 있다고 말합니다. 각 이론별 핵심 구성 개념 둘째, 이론별로 핵심 구성 개념이 어떻게 정의되고 있는지가 중요합니다. 상담 이론에서 핵심 개념은 해..
2023. 8. 15.
청년월세 특별지원 사업에 대해 알아볼게요(신청, 조건, 결과, 기준, 서울시, 경기도, 부산시, 월세지원 등)
코로나19 장기화로 경제적 어려움을 겪는 청년층의 주거비 부담을 경감하기 위해 국토교통부에서 청년월세를 한시적으로 지원한다고 합니다. 우선 지원대상을 함께 보겠습니다. 만 19세 ~ 34세 독립거주 무주택 청년 중 청년독립가구 소득이 기준 중위소득 60% 이하이면서, 원가구 소득이 중위소득 100% 이하인 청년을 지원합니다. * 여기서 청년독립가구란 청년 + 배우자 + 직계비속 + 동일 주소지에 거주하는 그 외「민법」상 가족 * 다음으로 원가구란 청년독립가구 + 1촌이내 직계혈족(부·모) 다만, ▲주택 소유자(분양권, 입주권 포함) ▲직계존속·형제·자매 등 2촌 이내 혈족 주택 임차 ▲공공주택특별법에 따른 공공임대주택 거주 ▲보증금 5천만원 초과 주택 거주 ▲1실(방)에 다수가 거주하는 방식의 전대차인 ..
2023. 7. 9.
베르베린의 효능, 부작용(황련, 황백, 매자나무, 골든씰, 오레곤 포도 )
오늘 알아볼 성분은 바로 베르베린이라는 성분입니다. 주로 황련 황백뿐 아니라 매자나무, 골든씰, 오레곤 포도 등 배르베리스 과목을 포함한 여러 다른 식물 속에서 함유된 천연 알칼로이드 성분입니다. 베르베린은 독일의 화학자 부흐너와 헤르베르거에 의해 처음 발견되었습니다. 그 후로 현재까지 무려 6천 편 이상의 논문이 발표될 정도로 꾸준히 연구되고 있습니다. 이러한 연구를 통해 항균이나 항염, 항암, 당뇨병, 위장 건강, 해열제 등 다양한 효능이 밝혀지고 있습니다. 그중에서도 특히 세균이나 진균 등에 광범위한 항균작용을 하는 것이 베르베린이 가진 가장 큰 장점이라고 할 수 있습니다. 베르베린은 나쁜 세균이 우리 몸의 조직에 달라붙는 것을 막아주는 방어막 역할을 한다고 이해하시면 가장 정확하다고 할 수 있습니..
2023. 6. 27.
ChatGPT의 업그레이드, GPT 4에 대해 알아봅시다.(접속, 로그인, 사용방법, 특징, 장점, 한계점, 단점, 한글, 주식)
2023년 3월 14일 Open AI(오픈 AI)가 멀티모달 AI인 GPT 4를 출시하였습니다. 멀티모달 AI란 텍스트 이미지 영상을 포함한 다양한 시청각 인터페이스를 통해 정보를 주고받는 인공지능을 의미합니다. Chat GPT는 현재 GPT 3.5를 기반으로 하고 있습니다. 이번에 새로 나온 AI는 GPT 3.5의 상위 호환 버전인 GPT 4입니다. 불과 몇 개월이 채 지나지 않은 지금, 오픈 AI는 또 한 번 인류를 놀라게 할 준비를 하고 있습니다. 오픈 AI는 새로 출시 된 AI에 대해 전문적이고 학술적인 분야에서 인간 수준의 퍼포먼스를 보여줄 것이라고 하였습니다. 이번에 새로 업그레이드된 오픈 AI의 인공지능은 과연 이전 세대에 비해 무엇이 달라졌을까요? 우선 더 똑똑해졌습니다. AI의 성능을 가..
2023. 3. 16.
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