내게 딱 맞는 매트리스 찾는 법(딱딱한 침대 vs 부드러운 침대)(허리에 좋은 침대, 요통에 좋은 침대, 가성비 침대)

오늘은 내게 딱 맞는 침대를 찾는 법에 대해서 알아보겠습니다.

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잠을 잘 때 요통 때문에 고생을 하시는 분들이 많습니다.

그래서 더 좋은 침대, 더 좋은 매트리스를 계속해서 찾게 되죠.

그렇다면 요통에 가장 좋은 매트리스는 어떤 매트리스일까요?

 

정답은 바로 '여러분들의 허리 유연성에 달려있다'입니다.

사람들은 나이가 들어감에 따라 자연스레 허리의 유연성이 떨어집니다.

또한 특정 부상이나 건강 문제로 인해서 허리가 아프신 분들도 있습니다.

그러므로 여러분들의 허리 상태에 따라 알맞은 매트리스를 고르는 것이 가장 중요합니다.

과거에는 종종 단단한 매트리스를 많이 권장했습니다.

그 이유는 허리에 적절한 긴장감을 주는 것이 더 좋다고 생각했기 때문이죠.

그런데 이러한 종류의 매트리스는 허리가 크게 불편하지 않으신 분들은 괜찮습니다.

하지만 허리가 불편하신 분들이 딱딱한 매트리스를 이용할 경우, 수면의 질이 상당히 떨어지게 됩니다.

 

반면에 너무 부드러운 매트리스도 문제가 될 수 있습니다.

신체의 자연스러운 곡선을 만들어주는 매트리스는 관절들이 정렬되는데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 어떠한 경우에는 관절에 더 부담을 줄 수도 있습니다.

 

보통 메모리폼 매트리스나 그 위에 덮어놓은 토퍼에 장시간 누워있을 경우 매트리스가 푹 꺼지게 되는데

이는 관절을 정렬해주는 것이 아니라 한 쪽으로 쏠리게 만드는 경향이 있습니다. 

한 쪽 허리에 더 많은 압박감을 주게 되는 것이죠.

 

그렇다면 과연 어떤 매트리스를 골라야 가장 좋은 선택이 될 수 있을까요?

우리가 매트리스를 구매하기 위해 인터넷에 검색을 해보면 다양한 광고를 볼 수 있습니다.

각 광고들을 볼 때마다 우리는 그 제품이 세상에서 가장 좋은 침대라고 생각하게 되죠.

하지만 이러한 방식으로 매트리스를 구매하면 실패할 확률이 높습니다.

 

그래서 제가 추천드리는 방법은 직접 쇼룸에 방문하여 누워보시거나

호텔이나 친구집 등을 방문하였을 때 '인생 매트리스'라고 생각되는 매트리스의 특징을 잘 살펴보는 것이 좋습니다.

 

여러분들이 매트리스를 고를 때 또 중요하게 생각하셔야 할 것이 있습니다.

바로 예전에 유명했었던 발암물질 '라돈'이 있는지 여부인데요.

제품을 고르실 때 이러한 물질이 일절 없다는 것을 잘 확인하셔서 구매하셔야 합니다.

저도 예전에 매트리스를 구매한 후 그 제품에서 발암물질이 발견되어 매트리스를 바꾼 기억이 있습니다.

출처: 파이낸셜뉴스

그래서 나에게 맞는 매트리스를 고르는 법을 다시 종합해보면 다음과 같습니다.

1. 너무 단단하거나 너무 부드러운 매트리스는 피하자.

2. 조금이라도 직접 사용해보고 내게 딱 맞는 '인생 매트리스'를 고르자.

3. 발암물질이 있는 제품은 피하자.