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오메가 3 보충제의 효과와 관련된 최신 소식(미 심장학회에서 퇴출?) 최근 보고된 오메가 3 보충제 퇴출 뉴스를 보시고 오메가 3가 실제로 효과가 있는지에 대한 궁금증을 가지셨을 겁니다. 이에 대해 제가 공부를 한 내용을 바탕으로 답변드리겠습니다. 심장학회 가이드라인 우선, 미국 심장학회와 협회에서 발표한 가이드라인에 따르면 만성적인 관상동맥질환을 가진 환자들에게 오메가 3 보충제가 큰 도움 안 될 수 있다며, 처방하지 말라는 내용이 포함되어 있습니다. 오메가 3의 효과 하지만, 일반적인 건강한 사람들이나 예방을 목적으로 오메가 3 보충제를 복용하는 경우에는 해당되지 않습니다. 오메가 3는 지방산 중 하나로 체내에서 인체에 필요한 다양한 역할을 수행하며, 지방산 함량이 높은 어류나 견과류 등에서 대량으로 함유됩니다. 오메가 3의 체내 효과로는 혈액순환 개선, 뇌 기능 개선.. 2023. 8. 15.
자산형성지원사업(희망저축계좌 Ⅰ, Ⅱ)에 대해 알아볼게요.(신청, 조건, 결과, 기준 등) 오늘은 우리에게 '희망저축계좌'라고 잘 알려져 있는 자산형성지원사업에 대해 알아보겠습니다. 간단하게 매달 나의 돈 10만원을 저축하면 나라에서 일정 금액을 추가로 저축해주는 사업입니다. 지원대상 (희망저축계좌Ⅰ) 총 근로(사업)소득이 기준 중위소득 40%의 60% 이상인 생계·의료급여 수급 가구를 대상으로 합니다. (희망저축계좌Ⅱ) 가구 전체의 소득인정액이 기준 중위소득 50% 이하인 주거·교육급여 수급 가구 및 차상위 가구를 대상으로 합니다. 서비스 내용 희망저축계좌Ⅰ은 본인 저축액 월 10만원 이상 저축 시(전월 23일~현월 22일 입금마감일 이전) 정부지원금을 30만원을 매칭하여 지원합니다. ※ 탈수급시 지원금 전액 지급 ※ 정책대상별 추가지원금(탈수급장려급, 내일키움장려금, 내일키움수익금 등) 추.. 2023. 7. 10.
청년월세 특별지원 사업에 대해 알아볼게요(신청, 조건, 결과, 기준, 서울시, 경기도, 부산시, 월세지원 등) 코로나19 장기화로 경제적 어려움을 겪는 청년층의 주거비 부담을 경감하기 위해 국토교통부에서 청년월세를 한시적으로 지원한다고 합니다. 우선 지원대상을 함께 보겠습니다. 만 19세 ~ 34세 독립거주 무주택 청년 중 청년독립가구 소득이 기준 중위소득 60% 이하이면서, 원가구 소득이 중위소득 100% 이하인 청년을 지원합니다. * 여기서 청년독립가구란 청년 + 배우자 + 직계비속 + 동일 주소지에 거주하는 그 외「민법」상 가족 * 다음으로 원가구란 청년독립가구 + 1촌이내 직계혈족(부·모) 다만, ▲주택 소유자(분양권, 입주권 포함) ▲직계존속·형제·자매 등 2촌 이내 혈족 주택 임차 ▲공공주택특별법에 따른 공공임대주택 거주 ▲보증금 5천만원 초과 주택 거주 ▲1실(방)에 다수가 거주하는 방식의 전대차인 .. 2023. 7. 9.
다이어트와 수면의 관계(락티움 효능, 락티움 부작용, 카테킨 효능, 카테킨 부작용, L-카르티닌 효능, L-카르티닌 부작용) 오늘은 우리의 다이어트를 어렵게 만들고 있는 요소들에 대해 알아보고, 이것을 한 번에 극복할 수 있는 좋은 해결책을 소개할게요. 직장생활을 하는 분들은 보통 수면시간이 부족하고 식단 관리가 어렵다는 공통점을 가지고 있습니다. 바쁜 일정으로 인해 절대적인 수면시간이 부족한 것도 큰 문제이지만 더 큰 문제는 바로 수면의 질이 좋지 않다는 점입니다. 또한 직장인이나 수험생들은 스트레스로부터 자유롭기 어렵습니다. 이렇게 장기간 해결되지 못한 스트레스가 지속되면 스트레스에 대항하는 코르티솔이라는 호르몬의 조절 능력이 떨어지게 되어 결국 이는 만성적인 수면의 질 저하로 이어지게 됩니다. 잠을 쉽게 이루지 못하고, 잠을 자는 중간에 자꾸 깨며, 잠을 자고 일어나도 개운하지 않은 상태가 계속 반복되는 상태가 지속되는 .. 2023. 7. 6.
간손상에 직접적으로 영향을 주는 성분(영양제, 다이어트약, 보충제) 이제 실제 제품을 예시로 들어서 간에 위험을 줄 수 있는 영양제를 설명드리겠습니다. 먼저 가장 흔히 간 손상을 유발하는 성분은 바로 헬스 보충제입니다. 그런데 우리가 흔히 섭취하는 단백질 보충제, bcaa, 크레아틴, 페탈라닌 같은 성분들은 보통 문제를 일으키지 않습니다. 주로 문제가 되는 것은 ‘아나볼릭’과 같은 근육 성장과 관련된 단어를 직설적으로 제품 이름에 사용한 보충제들입니다. 이런 제품들은 보통 생소한 허브 성분을 배합하고 있는데 이러한 성분들의 효력과 부작용이 제대로 검증되지 않았다는 것도 큰 문제지만 가장 큰 문제는 이런 제품에서 스테로이드가 검출되는 일이 굉장히 많았다는 사실입니다. 이용자들이 체감하는 효력을 높여서 판매량 늘리기 위해 아나볼릭 스테로이드를 불법으로 제품에 몰래 첨가하는 .. 2023. 6. 27.
간수치가 높으면 나타나는 현상(간수치를 높이는 영양제, 음식, 간독성 영양제, 간수치 낮추는 법) 영양제를 여러 종류 드시는 분들이라면 누구나 한 번쯤은 “이렇게 먹어도 나의 간은 과연 괜찮을까”와 같은 고민을 하셨을 것입니다. 하지만 특별한 영양제를 먹지 않는 이상 이러한 걱정을 하지 않아도 됩니다. 왜냐하면 일반적인 영양제로 인해 간이 손상되는 일은 굉장히 드물기 때문입니다. 단순히 다양한 종류의 영양제를 섭취한다고 간이 손상되기보다는 다양한 영양제 중 어떤 특정 영양제가 간에 손상을 일으키는 경우가 대부분입니다. 따라서 일반적인 영양제를 정량으로 섭취 중인 분들은 간 손상을 걱정할 필요가 없습니다. (물론 영양제에서 권장하는 양을 훨씬 넘어선 정도로 섭취하면 절대 안 됩니다.) 하지만 세상에는 일반적인 영양제만 있는 것이 아닙니다. 그러므로 자신이 섭취하는 영양제가 어떤 증상이 나타나는지 그리고.. 2023. 6. 27.
베르베린의 효능, 부작용(황련, 황백, 매자나무, 골든씰, 오레곤 포도 ) 오늘 알아볼 성분은 바로 베르베린이라는 성분입니다. 주로 황련 황백뿐 아니라 매자나무, 골든씰, 오레곤 포도 등 배르베리스 과목을 포함한 여러 다른 식물 속에서 함유된 천연 알칼로이드 성분입니다. 베르베린은 독일의 화학자 부흐너와 헤르베르거에 의해 처음 발견되었습니다. 그 후로 현재까지 무려 6천 편 이상의 논문이 발표될 정도로 꾸준히 연구되고 있습니다. 이러한 연구를 통해 항균이나 항염, 항암, 당뇨병, 위장 건강, 해열제 등 다양한 효능이 밝혀지고 있습니다. 그중에서도 특히 세균이나 진균 등에 광범위한 항균작용을 하는 것이 베르베린이 가진 가장 큰 장점이라고 할 수 있습니다. 베르베린은 나쁜 세균이 우리 몸의 조직에 달라붙는 것을 막아주는 방어막 역할을 한다고 이해하시면 가장 정확하다고 할 수 있습니.. 2023. 6. 27.
임신과 비타민 D의 관계(임산부, 태아, 신생아, 임신에 좋은 이유, 여러 연구 결과, 권장량) 여성은 유방이나 난소 전립선 등에 비타민 D 수용체와 활성형으로 바뀌는 효소를 자체적으로 갖고 있습니다. 그리고 여성의 성호르몬에도 관여하기 때문에 임신과 배란에 도움이 된다는 연구 결과가 있었습니다. 비타민 D는 또한 남성에게도 좋은 역할을 하는데요. 우선 비타민 D는 정자의 수와 정자의 운동에도 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 비타민 D의 혈중 농도가 높으면 남성의 테스토스테론 농도가 비례해서 높아지는 것을 볼 수 있습니다. 또한 계절에 따라서 비타민 D가 남성호르몬에 미치는 영향이 달라지는데 3월이 가장 낮으며, 8월이 가장 높다고 알려져 있습니다. 이러한 사실들만 고려해도 임신을 위해서는 여성과 남성 모두에게 비타민 D가 필수라는 것을 알 수 있습니다. 가임기 여성 중 약 15% 가 불임으로 .. 2023. 6. 26.
ChatGPT의 업그레이드, GPT 4에 대해 알아봅시다.(접속, 로그인, 사용방법, 특징, 장점, 한계점, 단점, 한글, 주식) 2023년 3월 14일 Open AI(오픈 AI)가 멀티모달 AI인 GPT 4를 출시하였습니다. 멀티모달 AI란 텍스트 이미지 영상을 포함한 다양한 시청각 인터페이스를 통해 정보를 주고받는 인공지능을 의미합니다. Chat GPT는 현재 GPT 3.5를 기반으로 하고 있습니다. 이번에 새로 나온 AI는 GPT 3.5의 상위 호환 버전인 GPT 4입니다. 불과 몇 개월이 채 지나지 않은 지금, 오픈 AI는 또 한 번 인류를 놀라게 할 준비를 하고 있습니다. 오픈 AI는 새로 출시 된 AI에 대해 전문적이고 학술적인 분야에서 인간 수준의 퍼포먼스를 보여줄 것이라고 하였습니다. 이번에 새로 업그레이드된 오픈 AI의 인공지능은 과연 이전 세대에 비해 무엇이 달라졌을까요? 우선 더 똑똑해졌습니다. AI의 성능을 가.. 2023. 3. 16.
Polkadot(폴카닷 토큰, 코인) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / 플랫폼 폴카닷(Polkadat)은 이더리움으로 대표되는 2세대 블록체인의 한계점을 극복하기 위해 개발된 블록체인 네트워크입니다. 폴카닷은 이더리움의 공동 창시자이자 이더리움 스마트컨트랙트(Smart Contract) 언어인 솔리디티(Solidity)를 개발한 개빈우드(Gavin Wood)가 이끌고 있으며, 그가 창립한 페리티 테크놀로지(Parity Technology)와 웹쓰리 재단(Web 3 Foundation)이 폴카닷 프로젝트에 기여하고 있습니다. 폴카닷의 개발자의 주장에 의하면, 기존 블록체인은 크게 세 가지 문제점을 갖고 있다고 합니다. 그것은 바로 상호운용성, 확장성, 지배구조(거버넌스)입니다. 첫째, 상호운영성은 서로 다른 블록체인 간의 원활한 데이터, 자산의 전송을 뜻합니다. 기존 블록체인은 각자.. 2023. 3. 6.
YFI(연파이낸스, Yearn Finance) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / Defi 연파이낸스는 다양한 형태의 가상자산 운영 서비스를 제공해주는 디파이(DeFi) 프로토콜입니다. 다른 디파이 서비스와 같이 이더리움 상에서 작동하는 비허가성 앱서비스이기 때문에 탈중앙화 지갑만 설치하면 누구나 연파이낸스를 이용할 수 있습니다. 지갑은 메타마스크(MetaMask), 월렛커넥트(WalletConnect), 코인베이스(Coinbase) 등입니다. 연파이낸스는 가장 최적화된 디파이 이율을 자동으로 제공해주는 서비스의 필요성을 느꼈던 남아프리카 출신 개발자 안드레 크로네에 의해 단독으로 개발되었습니다. 2020년 2월 ‘iEarn’이라는 이름으로 시작하였으며, 디파이 열풍이 한참이던 2020년 7월에는 연파이낸스로 리브랜딩하여 현재는 다양한 서비스를 제공하는 종합 금융서비스 플랫폼입니다. 연파이낸스.. 2023. 3. 2.
2023년 근로장려금 신청 방법(반기, 정기 근로장려금 신청 기간, 신청 방법, 산정 기준, 자녀장려금 자동신청 등) 오늘은 2023년 3월 1일부터 신청할 수 있는 반기근로장려금에 대한 내용과 자동신청에 대해 이야기해보보겠습니다. 근로장려금이란 일은 하고 있지만 소득이 적어 생활이 힘든 근로자 또는 사업자 가구에 세대원의 구성과 소득에 따라 한 가구당 한 명에게만 지급되는 근로 연계 소득지원 제도입니다. 근로장려금은 반기 신청과 정기 신청이 있는데, 1년에 두 번으로 나눠서 지원금을 지급 받는 반기 신청과 1년에 한 번 지급 받는 전기신청이 있습니다. 근로소득자의 경우 반기 신청과 정기 신청 중 선택이 가능하며 사업 소득자와 종교 종사자는 정기 신청만 가능합니다. 작년인 2022년 하반기에 대한 반기 근로장려금 신청 기간은 올해 2023년 3월 1일부터 3월 15일까지이며, 지급되는 시기는 올해 2023년 6월 말입니.. 2023. 2. 28.
UNI(유니스왑, Uniswap) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / Defi 디파이(DeFi, 탈중앙화 금융) 중에서 거래서비스를 제공하는 플랫폼을 DEX(Decentralized Exchange)라고 합니다. 유니스왑은 이러한 DEX의 대표주자로서 이더리움 기반 토큰 간의 거래를 위해 설계된 오픈소스 프로토콜입니다. 유니스왑은 2018년 말에 런칭되어 서서히 존재감을 키우다가 2020년 여름 디파이 열풍 때 거래량이 폭발적으로 증가하였습니다. 그리고 2020년 9월 이후로는 24시간 거래량이 미국 최대를 자랑하는 코인 베이스를 능가할 정도로 성장하였습니다. 유니스왑은 2016년 이더리움의 창시자 비탈릭 부테린에 영감을 받은 헤이든 아담스라는 개발자의 의해 탄생하였습니다. 비탈릭은 기존의 오더북 중심의 거래소가 아닌 유동성 풀(Liquidity Pool)을 사용한 거래 방식을 제.. 2023. 2. 27.
WBTC(랩트비트코인) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / Defi 랩트비트코인(WBTC)는 비트코인을 이더리움 환경에서 사용할 수 있도록 지원하는 가상자산입니다. WBTC는 비트코인과 1대1로 연동되는 토큰으로 비트코인 보안 솔루션 전문 기업인 빗고(BitGo), 카이버 네트워크(Kyber Network) 등이 공동 개발했습니다. 중요한 의사결정은 업계의 리더들이 참여한 DAO 즉, 탈중앙화 조직에서 결정되며, 독점 주체 없이 하나의 표준을 만드는 것을 목표로 합니다. WBTC에서 발행한 비트코인을 지정된 WBTC 가맹점에 담보로 예치함으로써 거래가 이루어집니다. 그리고 이 과정은 블록체인 기술을 통해 이루어지기 때문에 비트코인 또는 이더리움 네트워크상에서 누구나 확인할 수 있습니다. 반대로 WBTC에서 비트코인으로 환전하고자 할 때 해당 WBTC는 소각되며 이 또한 .. 2023. 2. 27.
PI(파이코인, PI Coin) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 파이코인은 중개인 없이 분산형 클라우드 시스템을 구현하기 위해 만들어진 가상자산입니다. 파이코인 사용자는 다른 사용자의 컴퓨터에 남는 하드디스크 공간을 활용해 파일을 저장하고 열람할 수 있습니다. 이 과정에서 사용되는 기술이 바로 IPFS입니다. 이 기술을 이해하기 위해서는 기존의 인터넷 작동방식을 우선적으로 이해해야 합니다. 먼저 우리는 인터넷 url을 입력할 때 http 혹은 https로 시작하는 링크를 사용합니다. 이를 하이퍼텍스트 전송 방식이라고 합니다. 하이퍼텍스트 방식은 수많은 데이터를 아마존이나 마이크로소프트 등이 운영하는 중앙 서버에 저장하여 여러 사용자를 연결합니다. 마치 클라우드 서비스와 유사하죠. 그러나 이와 같은 중앙 서버는 다닌 장애 점이라는 문제가 있습니다. 예를 들어 그 서버에.. 2023. 2. 27.
지금부터 레이저 과속 단속 카메라로 된다??(과속 단속 카메라 변경, 레이저 과속 단속 카메라란, 레이저 과속 단속 카메라 용도, 과속 단속 조회) 최근 유튜브에서 이상한 영상들이 올라오기 시작했습니다. 바로 이제부터 카메라 앞에서 속도를 줄이더라도 그 전 속도에 의해 단속된다는 건데요. 그런데 경찰청에서는 단속 방법을 바꾸는 것에 대해 아무런 공지나 보도자료도 없었습니다. 문제가 되는 영상의 내용은 이렇습니다. 보통 우리들은 과속 단속 카메라 앞에서만 속도를 늦췄습니다. 그 이유는 카메라가 설치된 바로 앞에서 속도를 측정하기 때문이죠. 하지만 앞으로는 과속 단속 카메라 앞으로 오는 도중에도 정말 조심해야 한다고 합니다. 왜냐하면 최근에 레이저용 단속 카메라가 도입되어 단속 방식이 바뀌었기 때문이죠. 그래서 기존보다 더 긴 1200m까지 측정되기 때문에 최근에 속도를 늦췄음에도 단속되는 경우가 늘고 있다고 합니다. 하지만 이 모든 영상들은 가짜 뉴스.. 2023. 2. 25.
가족 간 차용증을 썼는데도 증여세 부과된 사건(올바른 차용증 작성 방법, 차용증 무료 양식 다운, 가족 간 금전 거래, 증여세) 가족간 사용증을 쓰면 증여세를 피할 수 있다고 잘 알려져있습니다. 그래서 많은 분들이 가족간 돈 거래에 차용증 작성을 필수로 하고 있죠. 하지만 최근 이와 관련하여 주목할 만한 과세 판결이 있습니다. 가족간 차용증을 쓴 상황에서 국세청으로부터 증여세를 부가 받은 경우인데요. 어떤 상황에서 증여세를 부가받게 되었는지 함께 알아보시죠. A씨는 부모님이 급하게 필요하다고 하여 돈을 빌려 드렸습니다. 중간에 일부 돌려 받기는 했는데 부모님이 갑자기 돌아가시는 바람에 전부 돌려 받지는 못했다고 합니다. 그런데 이를 신고하는 과정에서 부모님이 살아계실때 A씨에게 돌려주셨던 돈이 증여대상이 된 것이었습니다. A씨 입장에선 본인이 빌려줬던 돈을 받는 상황인데도 불구하고 세금을 내야해서 많은 억울함을 느꼈습니다. 그래서.. 2023. 2. 19.
난방비 재난지원금에 대한 정보(각 지역별 현황, 지원대상, 신청방법) 최근 주택 난방비가 급격하게 인상해서 걱정이 많습니다. 오늘은 전국민 난방비 재난지원금에 관한 소식을 준비했습니다. 과연 전국민 난방비 재난지원금에 대해 각 정당의 의원들은 어떠한 정책을 내놓고 있을까요? 한 번 살펴볼게요. 난방비가 급격하게 인상된 원인은 도시가스 요금이 급격히 증가했기 때문인데요. 도시가스 요금이 증가한 원인은 한국수자원공사의 적자 그리고 러시아 우크라이나 전쟁으로 인해 국제적 천연가스 및 에너지 가격 증가가 원인으로 손꼽히고 있습니다. 이에 경기도 파주시는 전국에서 처음으로 파주 전 시민에게 난방비 재난지원금 20만원씩을 파주페이 지역 화폐로 주겠다고 약속했습니다. 또한 전북 고창군은 3월 중 모든 세대의 난방비 20만원씩을 선불카드 방식으로 지원합니다. 더불어민주당 이재명 대표는 .. 2023. 2. 19.
내게 딱 맞는 매트리스 찾는 법(딱딱한 침대 vs 부드러운 침대)(허리에 좋은 침대, 요통에 좋은 침대, 가성비 침대) 오늘은 내게 딱 맞는 침대를 찾는 법에 대해서 알아보겠습니다. 잠을 잘 때 요통 때문에 고생을 하시는 분들이 많습니다. 그래서 더 좋은 침대, 더 좋은 매트리스를 계속해서 찾게 되죠. 그렇다면 요통에 가장 좋은 매트리스는 어떤 매트리스일까요? 정답은 바로 '여러분들의 허리 유연성에 달려있다'입니다. 사람들은 나이가 들어감에 따라 자연스레 허리의 유연성이 떨어집니다. 또한 특정 부상이나 건강 문제로 인해서 허리가 아프신 분들도 있습니다. 그러므로 여러분들의 허리 상태에 따라 알맞은 매트리스를 고르는 것이 가장 중요합니다. 과거에는 종종 단단한 매트리스를 많이 권장했습니다. 그 이유는 허리에 적절한 긴장감을 주는 것이 더 좋다고 생각했기 때문이죠. 그런데 이러한 종류의 매트리스는 허리가 크게 불편하지 않으신.. 2023. 2. 15.
특례보금자리론 이것 모르고 신청하면 큰일납니다.(kb시세, 자격, 금리, 만기, 추가 금리 인하, 신청방법) 정부에서 발표한 특례보금자리론이 이번달 말(1월 30일)부터 신청을 받습니다. 금리상승기에 4% 고정금리로 총 39.6조를 들여 시행하는 정책이죠.(약 7만 가구 예상) 9억이 넘지 않는 주택에 대해서는 대출을 5억까지 내주겠다고 하였습니다. 또한 DSR 개인소득도 보지 않으며, 금리도 4~5% 정도로 해준다고 이야기합니다. 마지막으로 중도상환수수료가 없으므로, 다른 상품에서 특례보금자리론으로 또 특례보금자리론에서 다른 상품으로 자유롭게 변경이 가능합니다. 이렇게만 보면 어디에서도 볼 수 없는 최고의 대출 상품처럼 느껴집니다. 하지만 이 특례보금자리론에 대해 고려할 점들을 꼭 체크하고 넘어가야 나중에 집을 매수한 뒤 대출이 안 나오는 불상사를 막을 수 있습니다. 우선 특례보금자리론은 매수 가격이 9억을 .. 2023. 1. 18.
원드라이브(One drive) 문제를 해결할 수 있는 가장 쉬운 방법(제거, 공유 해제, 사용 안 함, 연결 해제, 없애기 방법) 컴퓨터를 사용하다보면 One Drive의 용량이 가득 찼다는 문구를 보신적이 있으실거에요. 그리곤 구름 모양 아이콘에 빨간 엑스(x) 표시가 뜨면서 눈에 거슬리게 되죠. 저도 얼마 전 이 빨간 구름을 만나게 되었어요. 그리고 구름을 눌러보니 다음과 같은 문구가 떴답니다. 또한 저렇게 파일이 뜨면서 마치 제가 가지고 있으면 안 되는 파일을 가지고 있는 것처럼 느낌이 들더라고요. 그래서 이 모든 원인인 One Drive를 삭제하고자 자료를 찾아보았습니다. 그런데 문제가 생겼습니다. One Drive는 윈도우를 만든 마이크로소프트의 프로그램이기 때문에 삭제가 안 된다고 합니다. 그래서 저는 One Drive를 삭제하는 것 말고 다른 방법을 찾아야 했습니다. One Drive를 사용하지 않는 방법이 다음과 같이.. 2023. 1. 6.
개인통관부호 발급방법(관세청 홈페이지, 본인 인증, 개인정보 기입 등) 오늘은 개인통관부호를 발급받는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리가 해외직구 상품을 구매할 때 꼭 필요한 것이 개인통관부호입니다. 개인통관부호를 받는 방법은 사실 매우 간단합니다. 하지만 많은 분들이 막연한 어려움을 갖고 계신 것 같습니다. 이번 포스팅은 이런 분들 또한 쉽게 따라할 수 있도록 직접 사진을 통해 보여드리겠습니다. 우선 관세청 개인통관부호 홈페이지로 들어갑니다. 관세청 개인통관고유부호 (customs.go.kr) 관세청 개인통관고유부호 "개인통관고유부호발급"은 간단한 본인인증 후 이용 가능 합니다. unipass.customs.go.kr 그러면 다음과 같은 화면을 볼 수 있습니다. 여기에서 신규 발급으로 들어가시면 됩니다. 그러면 다음과 같은 화면을 만날 수 있습니다. 여기서 간단히 휴대폰 .. 2023. 1. 3.
CVX(컨벡스 파이낸스 토큰, 코인) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / Defi 컨벡스 파이낸스의 홈페이지 Convex (convexfinance.com) https://www.convexfinance.com/ www.convexfinance.com CVX 토큰의 현재 가격 볼록 금융 오늘의 가격, CVX to USD 라이브, 시가 총액 및 차트 | 코인마켓캡 (coinmarketcap.com) Convex Finance price today, CVX to USD live, marketcap and chart | CoinMarketCap Get the latest Convex Finance price, CVX market cap, trading pairs, charts and data today from the world’s number one cryptocurrency price-.. 2023. 1. 3.
CMA RP형란 무엇일까?(RP의 개념, 수시식 RP, 약정식 RP, CMA의 개념 , CMA 발행어음형, CMA 금리 비교 등) 오늘은 RP와 수시식 RP, 약정식 RP, 그리고 CMA RP에 대해서 한 번에 알아보겠습니다. 우선 RP가 무엇일까요? RP란 환매조건부 매매채권을 의미합니다. 일정 기간이 지난 후 일정한 가격으로 동일 채권을 다시 매수하거나 매도하는 조건으로 채권을 매매하는 거래를 말합니다. 여전히 개념이 어렵죠? 다시 말해, 지금 보유하고 있는 채권을 담보로 하는 자금 거래의 속성을 가지고 있으며, 회사가 고지한 이율에 의해 매매시점부터 수익률이 확정되어 있는 확정 수익률 상품을 의미합니다. RP라는 것은 하나의 개념이기 때문에 이해하기가 어려우실 수 있는데요. 간단히 생각하면 현재 자신이 보유하고 있는 채권을 담보로 확정된 수익을 얻는 상품입니다. 그리고 그 방법은 확정된 수익률이 보장된 시기에 그 채권을 매도하.. 2023. 1. 2.
다이어트를 위한 탄단지(탄수화물 단백질 지방) 비율 맞추기(유용한 사이트 소개) 우리는 다이어트를 위한 여러 방법들을 쉽게 접할 수 있습니다. 대표적으로 칼로리를 계산하는 다이어트가 있죠. 또한 탄수화물을 급격히 줄이는 다이어트, 지방을 많이 늘리는 다이어트, 그리고 간헐적 단식도 우리에게 매우 익숙합니다. 하지만 이렇게 넘쳐나는 정보 속에서 우리에게 딱 알맞은 식이요법을 찾는 것은 매우 어렵습니다. 왜냐하면 복잡하고 어렵기 때문이죠. 그래서 한 때 칼로리를 줄이는 다이어트가 매우 유행한 것 같습니다. 이 다이어트는 칼로리라는 단위 하나만 따져보면 되므로 단순하고 쉽죠. 그렇지만 칼로리 양을 줄이는 것으론 건강하지 못한 다이어트 밖에 되지 못한다는 것은 이제 누구나 다 알고 있습니다. 그래서 제가 추천하는 방식은 칼로리 뿐만 아니라 칼로리의 가장 핵심 구성인 탄수화물 단백질 지방을 .. 2023. 1. 1.
통신판매업 신고방법에 대해 알아보겠습니다.(스마트스토어, 사업자등록증, 국세청, 정부24, 구매안전서비스 이용증) 오늘은 통신판매업 신고 방법에 대해서 알아보겠습니다. 통신판매업을 신고하기 위해서는 우선 사업자등록을 하는 단계가 필요합니다. 일반적으로 사업자등록은 사업을 개시 전 또는 사업을 시작한 날로부터 20일 이내에 구비서류를 갖추어 관할세무서 또는 가까운 세무서 민원봉사실에 신청하여야 합니다. 하지만 홈택스에 가입이 돼 있고 공인인증서를 가지고 있는 경우에는 인터넷을 통하여 사업자등록 신청 및 구비서류 전자제출이 가능합니다. 우선 국세청 홈페이지에 들어갑니다. 국세청 홈택스 (hometax.go.kr) 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr 그리고 아래와 같이 신청/제출 칸에 들어간 뒤 '사업자등록신청' 탭을 눌러주시면 되겠습니다. 추가적으로 사업자 등록을 하실 때 유의할 점입니다. 사업자등록신청서는 .. 2022. 12. 30.
KLAY(클레이스왑, KLAYswap 토큰, 코인) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / DEX 클레이스왑 홈페이지 https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAMQw7AJahcKEwiorMeY2Yn8AhUAAAAAHQAAAAAQAw&url=https%3A%2F%2Fklayswap.com%2F&psig=AOvVaw3SXIe0boJ_UmdILB8uUOS2&ust=1671677252784117 리디렉션 알림 www.google.com 클레이스왑 현재가 https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAMQw7AJahcKEwiwqLew2Yn8AhUAAAAAHQAAAAAQAw&url=https%3A%.. 2022. 12. 21.
OSMO(오스모시스, OSMOSIS 토큰, 코인) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / DEX 오스모시스 코인 홈페이지 https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjUwLvf0In8AhXnplYBHV-aA7gQFnoECBgQAQ&url=https%3A%2F%2Fapp.osmosis.zone%2F&usg=AOvVaw0JJeSPpkdLkkBRUuCMzHXR https://www.google.com/url?cad=rja&cd=&esrc=s&q=&rct=j&sa=t&source=web&uact=8&url=https%3A%2F%2Fapp.osmosis.zone%2F&usg=AOvVaw0JJeSPpkdLkkBRUuCMzHXR&ved=2ahUKEwjUwLvf0In8AhXnplYBHV-aA7gQF.. 2022. 12. 21.
Illuvium(일루비움 토큰, 코인) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / P2E 일루비움 홈페이지 https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAMQw7AJahcKEwjgg632kof8AhUAAAAAHQAAAAAQAw&url=https%3A%2F%2Filluvium.io%2F&psig=AOvVaw1oxQKOJeL3Cao-9pZu2EhH&ust=1671589671056360 리디렉션 알림 www.google.com 일루비움 현재 가격 https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAMQw7AJahcKEwjgg632kof8AhUAAAAAHQAAAAAQBw&url=https%3A%2.. 2022. 12. 20.
BORA(보라 토큰, 코인) 시세 / 전망 / 정보 / 공부 / 플랫폼 P2E 보라는 카카오게임즈의 계열사인 보라네트워크가 운영하는 게임과 엔터테인먼트 컨텐츠에 특화된 블록체인 플랫폼입니다. 2017년에 설립된 웨이투빗(Way2Bit)이라는 기업이 처음 만든 보라 네트워크는 이더리움 소스코드 기반의 2레이어 구조의 프라이빗 블록체인이었습니다. 그런데 웨이투빗은 보라 네트워크의 생태계를 확장하는 작업에서 명확한 한계점을 느끼고 2019년 클레이튼(Klaytn)으로 네트워크를 이전하고 토큰 스왑을 시작하죠. 그리고 2021년 7월, 웨이투빗은 카카오게임즈 자회사인 프렌즈게임즈와 합병을 완료하고 2022년에는 사명을 메타보라로 변경하면서 보라 네트워크의 변신을 가지고 왔습니다. 2022년 2월에 발간된 보라 2.0 백서에는 이러한 특징이 잘 드러나는데요. 다양한 참여자를 생태계로 끌어들.. 2022. 12. 20.
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